Outubro Rosa 2025: uma Coletânea de informações e links atuais

Informação, cuidado e ação contra o Câncer de Mama

Postado em 07/10/2025 por OncoGenSUS

Outubro Rosa é muito mais do que uma campanha: é um lembrete poderoso de que informação e cuidado salvam vidas. O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no Brasil, representando cerca de 28% dos novos casos da doença no país. Mas a boa notícia é que, quando diagnosticado precocemente, ele tem altas chances de cura.

📌 LISTA DE PALESTRAS & PODCASTS: atualizados (2025)

Escolha abaixo o conteúdo que melhor se adequa às suas preferências e informe-se:

📌 PREVENÇÃO: um estilo de vida que protege

Embora nem todos os fatores de risco possam ser evitados, adotar hábitos saudáveis pode reduzir significativamente o risco de desenvolver câncer de mama. Segundo dados internacionais, é possível diminuir em até 28% esse risco com atitudes como:

  • Manter o peso corporal adequado
  • Evitar o consumo de álcool
  • Não fumar
  • Praticar atividades físicas regularmente
  • Amamentar, sempre que possível
Imagem ilustrativa da postagem

Informação, cuidado e ação contra o Câncer de Mama

📌 AUTOEXAME: um gesto de autoconhecimento e atenção

Cerca de 80% dos tumores são descobertos pela própria mulher, ao apalpar as mamas. Por isso, o autoexame é uma ferramenta importante — não para substituir a mamografia, mas para estimular o cuidado com o corpo. A recomendação é que o autoexame seja feito uma vez por mês, a partir dos 21 anos, sempre sete dias após o início da menstruação (ou em data fixa no caso de mulheres na menopausa).

Passo a passo do autoexame:

  • Em pé, em frente ao espelho, observe o bico dos seios, a superfície e o contorno das mamas.
  • Ainda em pé, levante os braços e veja se há alterações.
  • Deitada, com a mão direita, apalpe a mama esquerda com movimentos circulares suaves. Repita com a outra mão e mama.
  • No banho, com a pele ensaboada, deslize os dedos suavemente, estendendo até a axila.
📌 TRATAMENTO: acesso e esperança

O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece todas as etapas do tratamento: mamografias, biópsias, cirurgias (incluindo reconstrução mamária), quimioterapia, radioterapia, hormonioterapia e tratamentos com anticorpos. Pela Lei nº 12.732/2012, o início do tratamento deve ocorrer em até 60 dias após o diagnóstico confirmado.

Detectar precocemente significa usar terapias menos agressivas e com mais chances de sucesso. Por isso, se notar qualquer alteração — como nódulos, retrações, secreções ou mudanças na pele — procure atendimento médico o quanto antes.

🎗️ O OncoGenSUS acredita que saúde é feita de informação, acesso e acolhimento. Neste Outubro Rosa, ajude a espalhar essa mensagem. Converse com amigas, compartilhe esse conteúdo e lembre-se: se tocar é um ato de amor-próprio.

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